りぃーの日記だよ～☆☆

先月、北部生涯学習推進センターにて

「キュービックパステルアートセラピー講座」を受講してきました


「キュービックパステルアートセラピー」って 知ってますか

「色」を使って楽しくストレスを吐き出すというユニークな方法でキュービックの真ん中の

ワクに塗った色と右ワクに塗った色のパステルを使い手やコットンで描いていくものだそうです。



講座が始まる前に 私も直感で色を選びました
私が選んで塗った色です







それぞれの色の特徴、ポジティブとネガティブな面の説明を聞きながら
今回選んだ色に　うちあたいしてました


毎回キュービックを選ぶたびに選ぶ色が違うそうです。


自分の選ぶ色で　今の自分の内面を知ることができるのって
いいことですね！
どの色を選んでも「私」だもんね。　


色の説明が終わった後、

真ん中に選んだ水色と右ワクに選んだ黄色の２色をつかって

体の中にあるストレスを吐き出す作業開始～



仕上がった絵に　タイトルをつけて下さい！と講師の先生が言ったので・・・

つけました


　　タイトルは・・・

　　　　　　　「これからの 私」　です！


こんな感じでストレスが吐き出せるなんて　嬉しいことです(^O^)